Welke etherische oliën tegen winterkwaaltjes?

Planten bieden ook een oplossing tegen verkoudheid, hoest en griep! Een klein overzicht van etherische oliën die je immuniteit verbeteren en het herstel vergemakkelijken, om die typische winterkwaaltjes de das om te doen.

Koude rillingen? Etherische oliën zijn een natuurlijke oplossing om verlichting te bieden bij winterkwaaltjes zoals verkoudheid, griep, keelpijn en ademhalingsproblemen.

Maar hoe raak je wijs uit al die planten? Welke kies je het beste?

De absolute topper? Etherische olie van eucalyptus

Een verstopte neus, niesbuien, vermoeidheid, koorts … Herken je de symptomen van een verkoudheid? Over het algemeen is deze infectie goedaardig, maar ze is wel zeer besmettelijk en kan op zijn zachtst gezegd vervelend zijn. Griep lijkt sterk op een verkoudheid, maar deze virale infectie is een pak venijniger. Diverse planten uit de aromatherapie helpen de hevigheid en de duur van de symptomen te verminderen:

• Verkoudheid of sinusitis? Kies voor etherische olie van eucalyptus met menthol of eucalyptus radiata.
• Infectiebestrijdende eigenschappen: etherische olie van niaouli of bergbonenkruid.
• Etherische olie van echte tijm is antibacterieel, antiviraal en stimuleert het immuunsysteem.
• Tegen griep: etherische oliën van ravintsara en mandravasarotra.

Keelpijn: kalmeren met aromatherapie

Een rode en prikkelende keel, moeite met slikken… Om irritatie van de keel te verzachten biedt de aromatherapie natuurlijke oplossingen:

• Een geïrriteerde keel kalmeren: etherische olie van eucalyptus radiata.
• Keelpijn of angina? Etherische oliën van marjolein of tijm.
• Slijmoplossende eigenschappen: etherische olie van niaouli.

>> Lees ook: Gids voor een correct gebruik van etherische oliën

Dé etherische oliën bij uitstek tegen ademhalingsproblemen?

Hoest, tracheïtis, bronchitis … Ook hierbij kan aromatherapie een rol spelen:

• Behandeling van slijmhoest: etherische oliën van eucalyptus radiata of eucalyptus met menthol.
• Droge hoest: etherische olie van cipres.
• Bronchitis: etherische oliën van grove den of niaouli.
• Behandel de luchtwegen met etherische oliën van pepermunt en ravintsara.

Etherische oliën uit de aromatherapie zijn dus goede opties om je immuniteit te versterken en winterkwaaltjes te behandelen. Schenk echter ook voldoende aandacht aan je levensstijl. Maak de juiste keuzes met een herstellende nachtrust, een evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. Zo kom je in topvorm de winter door!

Vraag advies aan onze experts in de winkel

Raadpleeg je arts in geval van hoge koorts of pijn in de borst.