Griep: wat kunnen we doen?

grippe-se-soigner_2400x1600

Wat kunnen we doen als het kwaad is geschied? Ons verzorgen! Dat is het enige wat we kunnen doen als om de hinderlijke symptomen van de griep zo goed mogelijk te verlichten.

Er is dan sprake van een symptomatische behandeling van de grieptoestand, omdat ze in de eerste plaats bedoeld is om ons het leven comfortabeler te maken.

Op het programma: een pijnstiller of koortswerend middel, om pijn en koorts te bestrijden, een hoestsiroop, ontstoppende neusdruppels, desinfecterende en kalmerende zuigtabletjes voor de keel en een ademhalingsbalsem om op de borst aan te brengen voor een betere nachtrust. Dat is het zowat!

De verstandigsten zullen misschien een zoutoplossing of neusspoelmiddel, of vitamine C toevoegen. Stimulerende of opwekkende geneesmiddelen zijn nuttig om het gebrek aan energie door de vermoeidheid en slaapstoornissen (moeilijker ademen, nachtelijke hoestbuien enz.) te ondervangen.

Ook een paar druppels etherische olie (tijm, eucalyptus enz.) in de luchtbevochtiger of een natuurlijke zuiverende spray om de omgevingslucht te zuiveren kunnen uw comfort verbeteren! Twee voorzorgsmaatregelen zijn beter dan een.

Griep: denk aan de anderen

Als u griepachtige symptomen hebt, denk dan aan de anderen door:

  • hen niet te kussen of de hand te geven
  • wegwerpzakdoekjes te gebruiken
  • thuis te blijven als u voortdurend moet niezen of hoesten
  • bij elke gelegenheid uw handen te wassen

Denk aan uzelf

En vooral, verwen u zelf en denk eraan:

  • Te rusten en u goed warm te houden.
  • Veel te drinken om u te hydrateren (mineraalwater, kruidenthee, thee, soep, etc.).
  • Te slapen als u zich moe voelt.