Barbecues, buffetten, aperitieven.... In de zomer is de verleiding om te eten groot! Onze tips om gewichtstoename te vermijden en toch plezier te hebben!
Complexe koolhydraten en proteïnen zijn een belangrijk onderdeel van het voedingspatroon van sporters. Wij leggen uit waarom. Doe je regelmatig aan sport? Ben je een echte atleet? Dan weet je dat je ...
Tijdens een dieet is het niet alleen belangrijk om gezond en evenwichtig te eten, maar wordt er ook aangeraden om voldoende te drinken. Thee, wereldwijd de meest geconsumeerde drank na water, is dan ook ...
Al weken, misschien zelfs maanden, tel je af en bereid je je vakantie tot in de puntjes voor. Denk eraan om je voorzorgen te nemen zodat turista je langverwachte vakantie niet vergallen.