Votre muscle se contracte subitement? Une douleur s’installe? Vous vous tortillez pour essayer de la faire passer? Pas de doute, c’est bien une crampe musculaire… Une crampe résulte de la contraction ...
La constipation touche souvent plus les femmes que les hommes. Mais comment faire la différence entre une évacuation de selles difficile, un transit ralenti, des selles trop dures et une réelle ...
Ces petits insectes grisâtres existent depuis toujours. Mais il faut bien reconnaître que les poux ont pris goût aux têtes blondes. Alors, comment s'en débarrasser?
Il n’y a pas une mais de nombreuses façons d’agir sur le taux de cholestérol, par les aliments et/ou les compléments. La plupart puisent leurs racines dans le règne végétal, et plusieurs peuvent utiliser ...
D’une manière générale, l’hypnothérapie peut donc être complémentaire au traitement conventionnel dans les affections de la peau. La thérapie est spécialement indiquée pour les patients vraiment stressés ...
Le stress omniprésent dans nos vies est tantôt positif, tantôt négatif. Il touche les petits comme les grands et peut prendre des formes très diverses. Apprendre à en reconnaître les signes est important ...
Grâce à leurs propriétés apaisantes et relaxantes, certaines plantes médicinales et aromatiques peuvent également venir à notre secours en cas de stress, tout comme l’homéopathie d’ailleurs. A chacun sa ...
Souvent considérée comme une médecine non conventionnelle ou alternative, l’ostéopathie est surtout une médecine complémentaire à compétences spécifiques, essentiellement basée sur une approche ...
Ce sont essentiellement les maux de dos et les douleurs articulaires qui poussent les patients à consulter un ostéopathe. Plusieurs publications scientifiques attestent d’ailleurs de l’efficacité de ...
Rhume, pharyngite, sinusite, angine, grippe… Un traitement systématique? Il dépend avant tout de l’infection. Pour un rhume Le traitement sera surtout symptomatique et consistera essentiellement à soulager ...
Ceux et celles qui souffrent d’insuffisance veineuse doivent prendre soin de leurs jambes lourdes, été comme hiver. Le corps humain compte 300 km de veines qui font l’objet de savants mouvements de ...
En hiver, nous profitons tous beaucoup plus de nos maisons et restons confinés bien au chaud sans sourciller. Pour préserver le côté confortable et agréable de cette période de l’année, pensons à anticiper ...
C’est une découverte qui pourrait amener les hôpitaux, moyens de transports et entreprises à revoir leurs systèmes de ventilation. Des chercheurs du prestigieux MIT, Institut de technologie du ...
Combien de kilos perdre et à quelle vitesse? Qu’est-ce qui est réaliste? Les vérités sur les régimes, celles que l’on souhaite entendre, celles qu’on ignore parfois et celles qu’on passe sous silence… ...
L’hydratation est un facteur important dans la réalisation et/ou le maintien de la performance. Pour Ria Vanderstraeten, diététicienne du sport certifiée, certaines recommandations sont nécessaires dans la ...
Bien que tous les aliments et boissons contribuent aux apports hydriques, l’eau est considérée comme la plus – si pas la seule – essentielle des boissons. Cette supériorité se fonde cependant ...
Consommés crus ou cuits rapidement à l’étuvée, les épinards conservent au mieux leurs antioxydants, vitamines et minéraux. Singulièrement délicieux en salade, ils se transforment en une véritable cure ...
Peu de saisons sont aussi généreuses que l’automne. Il nous offre en effet des fruits et des légumes gorgés des bienfaits de l’été à foison! Aussi, profitons-en pour ramasser les châtaignes en forêt ou ...
Vers 50 ans, on observe que les entrées caloriques ne diminuent pas et qu’elles ont même plutôt tendance à augmenter. La régulation du poids dépend essentiellement de l’équilibre entre les entrées ...
En cas de taux de cholestérol très élevé, par exemple, les médicaments seuls ne peuvent pas tout régler! “Une collaboration étroite entre le médecin et le diététicien est plus que souhaitable car elle ...
Quels sont les vrais soucis pour vos dents dans votre alimentation: voici 4 réponses claires! Les amuse-bouches chargés d’amidon (chips, biscuits apéritifs…) sont très cariogènes? VRAI, surtout ceux qui ...
Le guarana, la caféine ou les extraits de cola, le ginseng,… vont vous relancer! Si vous cherchez à stimuler votre potentiel énergétique, optez plutôt pour des produits qui agissent directement sur ...
Pour que Morphée tende ses bras accueillants avec facilité, il est souvent utile de rappeler deux choses essentielles! le corps a physiologiquement besoin de diminuer sa température pour se mettre en ...
La consommation d’insectes est couramment évoquée dans l’actualité ces derniers mois. Le Conseil Supérieur de la Santé rappelle que les insectes peuvent être une source durable de nutriments et sont dès ...
Voici, selon la World Gastroenterology Organisation, les 10 recommandations à garder à l’esprit pour améliorer sa santé digestive! Manger des repas plus petits et plus fréquents sans augmenter ...
Bien que les maux de dos touchent indifféremment les hommes et les femmes, on observe que ces dernières sont plus souvent victimes de ce type de douleurs. Les facteurs génétiques semblent jouer un rôle ...
Si toutes les céréales complètes répondent à des critères communs, leurs effets ne sont pas forcément identiques, et les recherches se poursuivent. Une étude récente s’est intéressée plus singulièrement au ...
Une petite cure de vitamines et minéraux pour toute la famille à l’approche de l’hiver? Histoire de garder la forme et de bien se protéger des petits tracas de la mauvaise saison qui approche ...
