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Les 7 nutriments amis des peaux matures

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Grâce à leurs propriétés anti-âge, des compléments alimentaires de beauté riches en nutriments peuvent nous aider à sublimer les atouts de la maturité… Avec les années, la vitalité de notre peau s’amenuise ...
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Légumes: on se met au vert

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Célébrons les légumes primeur et des jeunes pousses. Asperges, brocolis, pois gourmands et épinards reprennent du service sur les étals des marchés. Délices printaniers au programme de nos assiettes… Cette ...
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Anticiper les petits bobos de l’été

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Plus embêtants que graves, les petits bobos viennent souvent perturber l’été. Comment les anticiper? Quand on est à la mer, il faut composer avec le sable! Et qui dit sable, dit aussi coquillages, oursins, ...
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Turista, diarrhée?

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Il s’agit là d’une diarrhée (augmentation de la fréquence et de la fluidité des selles) parfois accompagnée de vomissements, de crampes abdominales ou encore de nausées… On l’attrape dans les pays dont les ...
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Quel est mon risque sous le soleil?

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Soleil, les plus: indispensable à la production de vitamine D, incomparable pour booster le moral, inimitable pour donner la bonne mine. Soleil, les moins: il agresse la peau, à court terme, les UVB ...
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Bien se laver les mains

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Se laver les mains, est un geste simple, mais est-ce un réflexe acquis chez tout le monde ? Il semble que non, puisque depuis 7 ans déjà, le 15 octobre est une journée consacrée mondialement au lavage des ...
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Le bain à chacun sa formule

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Prendre un bain en y ajoutant du lait est idéal pour diluer les huiles essentielles et en plus, il n’en devient que plus hydratant! De la mousse? Si l’option fait penser au bain des stars, encore ...
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Du magnésium, pour quoi faire?

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Pourquoi? Pour combattre la fatigue, l’irritabilité, l’anxiété. Pour mieux résister au stress. Pour limiter les insomnies et les crampes. Pour préserver ou rétablir un bon équilibre mental et physique. Des ...
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Acné: comment la traiter?

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Tout dépend surtout du degré de sévérité de l’acné. Pour l’heure, la tendance en dermatologie est plutôt à traiter l’acné au plus vite pour limiter les risques de traces et les cicatrices définitives. Pour ...
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Stress: 5 astuces concrètes!

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On a beau connaître les règles de base d’une vie équilibrée, on ne les applique pas pour autant! D’où l’intérêt de se les remémorer de temps en temps pour pouvoir les méditer avant que le besoin ne se ...
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Faire une détox

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Pour détoxifier l’organisme et mincir, pensons aussi à boire des tisanes ou à prendre des gélules à base de plantes durant au moins trois semaines. Il existe de nombreuses formules, aussi parlons-en à ...
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Le froid, les gerçures et les crevasses…

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Les températures négatives exposent davantage la peau des lèvres, du visage et des mains à la déshydratation. Voilà pourquoi la peau se dessèche et développe des gerçures ou des crevasses. Et plus l’air ...
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