Soin du corps : comment bien protéger une peau sèche déshydratée

Comme celle du visage, la peau du corps peut être sensible et sèche. Fragilisée par les nettoyants, le soleil, les vêtements et leur lessive, ou encore l’épilation, elle nécessite des soins quotidiens pour être en bonne santé. Medi-Market sélectionne pour vous une gamme de produits hydratants et nourrissants pour peaux sèches et très sèches. Découvrez quelle routine mettre en place au quotidien !

Reconnaître une peau sèche pour lui apporter les soins adaptés

Qu’est-ce qu’une peau sèche ?

La sécheresse de la peau, ou xérose, survient lorsque l‘épiderme manque d’hydratation. Elle peut avoir de multiples causes : dermatite atopique, carence en vitamine A, traitement médical, diabète, contact avec des produits irritants, exposition au froid ou encore vieillissement cutané. C’est la capacité de la peau à réguler l’hydratation des couches supérieures qui dysfonctionne sous l’effet de facteurs exogènes ou endogènes (externes ou internes).

Les symptômes d’une peau déshydratée

Une carence en eau des couches superficielles de l’épiderme se manifeste par un ou plusieurs symptômes :

  • Des tiraillements ou des démangeaisons (perte d’élasticité)
  • Des rougeurs
  • Des squames (peau qui pèle)-

Si l’ensemble du corps peut être concerné par la xérose cutanée, certaines zones sont davantage sujettes au problème, notamment les jambes, les mains, les pieds, les genoux et les coudes.

Les bons gestes au quotidien quand on a la peau sèche

Certains facteurs exogènes de la sécheresse cutanée peuvent être évités, ou leurs effets amoindris par quelques précautions au quotidien.

  • L’utilisation de savons, crèmes lavantes, gels nettoyants doux ou huiles lavantes
  • Le lavage à l’eau tiède plutôt que très chaude
  • L’hydratation de la peau après la douche
  • La protection des zones exposées aux substances irritantes ou au froid : port de gants pour la vaisselle et le ménage par exemple
  • L’application d’une protection solaire efficace même en hiver
  • Le choix de lessives respectueuses de la peau
  • La consommation d’une quantité d’eau suffisante au quotidien (selon votre gabarit, environ 35 ml par kg chaque jour, davantage si vous pratiquez une activité physique et quand il fait chaud)

Hydratation et nutrition des peaux sèches

En plus de toutes ces précautions, il est essentiel d’hydrater, nourrir et protéger sa peau au quotidien pour éviter les désagréments liés à la sécheresse.

Hydrater et nourrir, quelle différence ?

Hydrater la peau et la nourrir sont deux gestes différents qui visent à lutter contre la sécheresse cutanée et ses symptômes.

L’hydratation consiste à apporter de l’eau à l’épiderme. Les peaux déshydratées ont besoin d’actifs hydratants au quotidien pour conserver leur souplesse et leur élasticité.

La nutrition consiste à apporter aux peaux sèches un corps gras qui les protègera. Le but est d’éviter la perte d’eau causée par un film lipidique fragilisé ou inexistant.

Hydratation et nutrition sont donc complémentaires : il s’agit d’apporter de l’eau et d’en limiter les pertes.

Une peau sèche périodiquement peut être simplement nourrie pour ne pas risquer la déshydratation. Mais une peau déshydratée ne peut pas recevoir seulement un apport en eau, elle doit être aussi nourrie et protéger pour conserver son hydratation.

Soins hydratants pour le corps

Pour l’hydratation de la peau, on privilégiera les formules à base :

Ces composants se retrouvent sous différentes formes, de la texture la plus légère à la plus riche :

A vous de choisir la texture qui convient le mieux à votre peau.

Soins nourrissants pour le corps

Côté nutrition, il est recommandé d’appliquer sur une peau sèche des soins du corps formulés pour restaurer la barrière lipidique de l’épiderme :

Quand appliquer les soins hydratation et nutrition pour le corps ?

Parce que l’épiderme est confronté chaque jour aux facteurs qui le fragilisent, hydrater une peau sèche doit passer par une routine quotidienne :

  • Les soins doivent être renouvelés après chaque douche.
  • Ils doivent être appliqués en massage consciencieux, pour bien pénétrer les couches de l’épiderme.
  • Si vous utilisez un soin d’hydratation, celui-ci devra être appliqué avant le soin nourrissant.
  • Certaines formules sont cependant 2-en-1, pour apporter aux peaux sèches hydratation et protection tout au long de la journée.
  • Il est aussi possible de prendre soin d’une peau sèche avec des compléments alimentaires, notamment à base de collagène et d’acide hyaluronique.

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