Complexe koolhydraten en proteïnen zijn een belangrijk onderdeel van het voedingspatroon van sporters. Wij leggen uit waarom. Doe je regelmatig aan sport? Ben je een echte atleet? Dan weet je dat je ...
Nadat je de hele winter lang uit je reserves van vitaminen en mineralen hebt geput, is je lichaam vermoeid. Het resultaat? Je voelt je soms plots extreem moe, je vitaliteit gaat erop achteruit en je bent ...
De blok en examens zijn in zicht… We geven enkele tips die helpen om je concentratie te verhogen en je zelfvertrouwen op te krikken. Wedden dat je slaagt?
Ons leven is superdruk, we gunnen onszelf geen minuut rust. Het werk stopt nooit, en ook de privé-kalender stroomt over van de activiteiten en verplichtingen. Het gevolg is een constant gevoel van ...
We willen onze kinderen goed en gezond laten groeien. Sterke tanden, stevige botten, voldoende spiermassa… Daarvoor zijn vitamine D en magnesium onontbeerlijk Vitamine D helpt calcium in onze beenderen en ...
