Ik doe een detox
Waarom?
- om mijn lichaam te “zuiveren”
- om de natuurlijke afvoer van afvalstoffen te bevorderen
- om mijn dieet voor te bereiden
- om weer energie te krijgen
- om terug een goed fysiologisch evenwicht te vinden
Hoe?
- Ik laat mijn afvalafvoerende organen werken
- Ik drink veel water en vloeistoffen
- Ik geef de voorkeur aan bepaalde voedingsmiddelen
- Ik vermijd de consumptie van giftige stoffen (alcohol, tabak, additieven, enz.)
- Ik beweeg zodra ik kan
- Ik activeer mijn transpiratie (sauna, hammam, lichaamsbeweging enz.)
Wanneer?
- 1 of 2 keer per jaar, idealiter in het voorjaar en/of in het najaar
- wanneer ik tijd voor mezelf heb (niet teveel activiteiten, geen periode van stress)
Hoe lang?
- 2 à 3 dagen
- ten hoogste 7 dagen zonder medisch toezicht
- maximaal 42 dagen (celvernieuwing)
Met welke producten?
- een poeder om in water te verdunnen en de hele dag te drinken
- een geconcentreerde oplossing op basis van drainerende planten om in water te doen (druppels, ampullen of flesje)
- drainerende capsules of tabletten om 2 à 3 keer/dag te slikken
