Pourquoi une détox?
- Dépolluer mon organisme
- Favoriser l’élimination naturelle des déchets
- Préparer mon régime
- Retrouver de l’énergie
- Retrouver un bon équilibre physiologique
Comment?
- Faire fonctionner les organes émonctoires, éliminateurs de déchets
- Boire beaucoup d’eau et de liquides
- Privilégier certains aliments
- Eviter de consommer des toxiques (alcool, tabac, additifs, etc.)
- Bouger dès que je peux
- Activer ma transpiration (sauna, hammam, activité physique, etc.)
Quand?
- 1 ou 2 fois par an, idéalement au printemps et/ou en automne
- quand j’ai du temps pour moi (ni trop d’activités, ni une période de stress)
Combien de temps?
- 2 à 3 jours
- pas plus de 7 jours sans contrôle médical
- au maximum durant 42 jours (renouvellement cellulaire)
Avec quels produits?
- Poudre à diluer dans l’eau et à boire tout au long de la journée
- Solution concentrée à base de végétaux drainants à mettre dans l’eau (gouttes, ampoule ou bouteille)
- Gélules ou des comprimés drainants à avaler 2 à 3 fois/jour
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