Winter en de huid zijn niet de beste vrienden. Je huid trekt, krijgt rode vlekken, veroudert sneller en je hebt een doffe teint. Maar nu is de maat vol! Ontdek onze tips voor een goede huidverzorging.
Wind en kou beschadigen het beschermingslaagje van de huid. Hoe kan je in de winter een goede huidverzorging doen?
Door de verwarming droogt ze uit en het voortdurend overschakelen van koud naar warm en omgekeerd zorgt voor een thermische schok waardoor het evenwicht wordt verstoord.
Twijfel niet en kies een dagelijkse verzorging die je huid beschermt, voedt en comfort geeft. Voed en hydrateer je huid ook van binnenuit. Kortom, tijd om in actie te komen!
7 tips voor jouw huidverzorging
- Zorg voor een gezonde levensstijl: slaap en beweeg voldoende.
- Hydrateer je huid van binnenuit door voldoende te drinken.
- Eet evenwichtig en gevarieerd.
- Gebruik elke ochtend en avond een reinigende verzorging en een milde ontschminker.
- Breng een rijke en hydraterende crème aan.
- Breng gezichtsolie aan van aan de kin tot aan je voorhoofd en masseer ze met kleine cirkelvormige bewegingen in.
- Is het erg koud, gebruik dan ook een beschermende crème voor je buitengaat.
Innerlijke schoonheid
De huid voedt en hydrateert zich dankzij onze voeding. Wat heeft ze precies nodig? Antioxidanten die de huidveroudering afremmen.
Dat kunnen zowel vitaminen (A, C, E) als mineralen (zink, selenium…) of vetzuren, isoflavonen, flavonoïden of polyfenolen zijn. Deze stoffen worden ook in cosmetica gebruikt.
Waar vind je die antioxidanten?
- Fruit en groenten: liefst niet behandeld met pesticiden.
- Voedingsmiddelen zoals vis, volkorengranen, linzen, gedroogde groenten, soja, eieren, melkproducten
- Voedingssupplementen: er bestaan elementen die belangrijk zijn voor de huid zoals hyaluronzuur, collageen of elastinevezels zijn verkrijgbaar als capsules en tabletten.
Vraag meer info in je Medi-Market!
