Comment avoir une belle peau en hiver?

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La peau et l’hiver ne font pas bon ménage. Vous vous demandez comment avoir une belle peau en hiver? La réponse avec nos conseils pour passer à l’action!

Le vent et le froid agressent le film protecteur de votre peau, le chauffage l’assèche, et le passage rapide de l’un à l’autre crée un micro choc thermique qui perturbe son équilibre. Résultat? Tiraillements, rougeurs, vieillissement accéléré et teint terne. Alors, comment avoir une belle peau en hiver?

Vite ! Optez pour des gestes quotidiens qui protègent, nourrissent et offrent un maximum de confort à votre peau. Nourrissez-la et hydratez-la aussi de l’intérieur.

Bref, passez à l’action de manière totale.

Comment avoir une belle peau, concrètement?

  1. Utilisez, matin et soir, des soins nettoyants et démaquillants doux.
  2. Appliquez une crème riche et hydratante.
  3. Sur le visage, appliquez une huile du menton jusqu’au front, en massant par petits cercles.
  4. En cas de froid intense, mettez une crème protectrice avant de sortir.

Les indispensables pour une peau au top

La peau se nourrit et s’hydrate grâce à votre alimentation et à votre hygiène de vie. Dormez donc suffisamment et bougez. Mangez aussi équilibré et varié. Et hydratez votre peau de l’intérieur, en buvant beaucoup d’eau.

Ce dont elle a surtout besoin ? D’antioxydants, qui contribuent notamment à ralentir le vieillissement cutané.

 

Où trouver les antioxydants ?

Les antioxydants peuvent aussi bien être des vitamines (A, C, E) que des minéraux (zinc, sélénium…) ou des acides gras, isoflavones, flavonoïdes, polyphénols… Différentes substances sont aussi utilisées dans les soins cosmétiques.

Retrouvez des antioxydants dans les:

  • fruits et légumes, de préférence sans pesticides.
  • aliments comme le poisson, les céréales complètes, les lentilles, les légumes secs, le soja, les œufs, les produits laitiers…
  • compléments alimentaires, en gélules ou comprimés: comme l’acide hyaluronique, le collagène ou les fibres d’élastine.

 

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