Voici, selon la World Gastroenterology Organisation, les 10 recommandations à garder à l’esprit pour améliorer sa santé digestive! Manger des repas plus petits et plus fréquents sans augmenter ...
Si toutes les céréales complètes répondent à des critères communs, leurs effets ne sont pas forcément identiques, et les recherches se poursuivent. Une étude récente s’est intéressée plus singulièrement au ...
Une petite cure de vitamines et minéraux pour toute la famille à l’approche de l’hiver? Histoire de garder la forme et de bien se protéger des petits tracas de la mauvaise saison qui approche ...
Prenez soin de vos hôtes en leur facilitant la tâche digestive, mais sans sacrifier au plaisir. C’est un de nos clins d’œil astucieux pour passer le cap des fêtes, en pleine forme. Mise en bouche ...
Entre rumeurs alarmistes et discours fantaisistes sur les édulcorants, comment s’y retrouver en tant que consommateur? Et où trouver des infos fiables? La réponse est enfin simple: sur le ...
L’impact du sel dans l’hypertension n’est pas un mythe Manger trop de sel régulièrement peut augmenter la pression artérielle, à n’importe quel âge. Réduire le sel à long terme baisse la tension, mais ...
Une nouvelle étude montre que la consommation de caféine a un impact significatif et perturbateur sur la qualité de notre sommeil. Mais surtout, cette étude révèle que ces effets se mesurent déjà 6 heures ...
Pour être considéré comme complet, un produit céréalier élaboré à partir de grain écrasé doit contenir son, endosperme et germe, dans les mêmes proportions que celles du grain intact. Attention! Un grain ...
Appréciée de tous, la pomme de terre est un aliment très intéressant qui mérite la place qu’il occupe dans notre alimentation quotidienne. En effet, sur le plan des avantages nutritionnels, ce petit ...
Durant les fêtes de fin d’année, les occasions se multiplient de trinquer, de partager de copieux repas en famille et de se régaler de douceurs chocolatées. Entre festivités et envie de cocooner, les excès ...
