Complexe koolhydraten en proteïnen zijn een belangrijk onderdeel van het voedingspatroon van sporters. Wij leggen uit waarom. Doe je regelmatig aan sport? Ben je een echte atleet? Dan weet je dat je ...
De temperatuur daalt, de regen valt met bakken uit de lucht, klassen worden veel te warm gestookt en alle vriendjes worden wel eens ziek … het immuunsysteem van onze kinderen wordt serieus op de proef ...
Wat doe je om een vermoeiende dag, een namiddagje shoppen of een zalig lange wandeling in de buitenlucht af te sluiten? Bestaat er iets beter dan jezelf even verwennen en tot rust komen bij een heerlijke ...
Met je ideale gewicht voel je je goed. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal! Extra kilo’s komen er spijtig genoeg bij zonder dat je er erg in hebt… Die lekkere cocktails op vakantie zijn dan ook echte ...
Sporten is goed voor jouw gezondheid! Staat sporten bij jou op een (te) laag pitje? Wij geven je enkele tips om verstandig jouw gezond leven aan te pakken.
