De hele winter lang put je lichaam uit z’n reserves. Om vermoeidheid te voorkomen en je immuniteit in het voorjaar te versterken, zijn er 5 goede gewoontes die je kan aanhouden. Gezond eten Een gezond en ...
Men schat dat in België 1 persoon op 5 met slaapproblemen worstelt. En dat 1 persoon op 10 regelmatig een slaapmiddel inneemt om goed te kunnen slapen. Maar dat zijn natuurlijk ook geen wondermiddelen. Het ...
Ons leven is superdruk, we gunnen onszelf geen minuut rust. Het werk stopt nooit, en ook de privé-kalender stroomt over van de activiteiten en verplichtingen. Het gevolg is een constant gevoel van ...
