En Belgique, on estime qu’1 personne sur 5 souffre de troubles du sommeil. Et qu’1 personne sur 10 utilise régulièrement des somnifères pour mieux dormir. Or, ces derniers ne sont pas la panacée. Avant ...
Le safran fait bien plus qu’assaisonner et colorer vos plats. Il est aussi un véritable allié santé. Originaire du bassin méditerranéen, le safran est une plante vivace bulbeuse qui porte une fleur bleue ...
Trop de boulot. Trop de fêtes. Trop de choses en tête. Vous êtes un peu stressé, vos nuits sont agitées et vous manquez d’énergie. Stop ! Et si vous appuyiez sur le bouton pause ? Pas besoin de prendre une ...
Pour les étudiant.e.s, fin de l’année rime davantage avec blocus qu’avec festivités! Si passer ses examens n’est qu’une formalité pour certain.e.s, nombreu.ses.x sont celles et ceux qui ont du mal à se ...
Quelques semaines à peine après la rentrée, nombreux sont celles et ceux qui sont déjà aussi stressé.e.s qu’avant les vacances. Les causes du stress ne sont pas toujours évitables. En revanche, tout le ...
Stress, manque d’énergie, problèmes de sommeil… Pas pour vous ! En surveillant votre alimentation, en faisant du sport et avec des compléments alimentaires comme ceux de la gamme Natural Energy, la rentrée ...
Pour avoir une belle peau, les crèmes et autres soins cosmétiques ne suffisent pas. Il faut aussi adopter une bonne hygiène de vie, tant physique que mentale. Voici 4 habitudes à mettre en place pour ...
On a tous déjà vécu cela. À peine rentré(e) de vacances, ils sont de retour : ces satanés boutons ! Comme si retourner au bureau n’était pas assez pénible ! Mais cette poussée d’acné n’a rien d’inhabituel… ...
Le stress de la rentrée vous empêche de gérer calmement le quotidien ou de dormir ? Quelques bonnes habitudes peuvent vous aider à retrouver votre sérénité. Faites une pause Vous ne quittez pas votre poste ...
Examens, longues journées de travail, fancy fair ou barbecues improvisés, le mois de juin est souvent très chargé. Résultat ? On se sent parfois raplapla. Voici comment rebooster votre vitalité ! Prenez ...
