Embellissez votre peau de l’intérieur

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Pour avoir une belle peau, les crèmes et autres soins cosmétiques ne suffisent pas. Il faut aussi adopter une bonne hygiène de vie, tant physique que mentale. Voici 4 habitudes à mettre en place pour conserver longtemps une belle peau et une bonne mine!

Habitude n°1: Dormez!

Un sommeil suffisant et de qualité est le garant d’une bonne mine et de traits détendus ! Les besoins en sommeil varient d’une personne à l’autre. Certains ont besoin de dormir 9 heures. D’autres se sentent très bien avec 6 heures de sommeil. Quels que soient vos besoins, respectez-les. Votre peau vous dira merci!

Habitude n°2: Restez zen pour une belle peau

Le stress est une réaction naturelle et nécessaire face à un danger potentiel. Mais quand il devient chronique, le stress est délétère pour notre organisme. Y compris pour la peau. Le stress crispe plusieurs muscles du visage et, ce faisant, creuse les rides. Il aurait aussi tendance à favoriser les boutons d’acné. Bref, apprendre à gérer son stress est bon pour la peau ! Veillez donc à détendre au quotidien.

Habitude n°3: Buvez!

Mettre de la crème hydratante tous les jours, c’est bien. S’hydrater de l’intérieur, c’est encore mieux! Buvez au moins 1,5 litre d’eau par jour, plus si vous transpirez et bougez beaucoup. Et pensez aux thés et autres tisanes. En cette saison froide, ces boissons chaudes font d’une pierre deux coups: elles hydratent et réchauffent de l’intérieur!

Habitude n°4: Misez sur les compléments beauté

Certains compléments alimentaires aident à garder une belle peau.

  • La levure de bière donne de l’éclat.
  • Le zinc possède des vertus anti-inflammatoires et cicatrisantes. Parfait en cas d’acné !
  • Les bêta-carotènes et le cuivre donnent bonne mine.
  • L’acide hyaluronique, la vitamine C, le sélénium et le collagène tonifient les peaux matures.
  • Les huiles d’onagre et de bourrache préviennent le dessèchement, fréquent après l’été.

Découvrez toute notre gamme de compléments alimentaires : anti-âge, antioxydants, belle peau, bronzage et pour la chute de cheveux et les ongles cassants. 

Choisissez votre complément alimentaire en fonction de vos besoins.