Ça y est : le froid, la pluie, le vent sont de retour. Et par voie de conséquence les manteaux chauds, les bonnets et les écharpes aussi. Côté organisme, pour lutter contre la météo hivernale et renforcer ...
De bonnes dents, des os solides, des muscles forts… Pour nos enfants, nous voulons la croissance la plus harmonieuse possible. Au cours de ce processus, certaines substances sont plus importantes que ...
Le soleil… Bon pour le moral et la synthèse de la vitamine D, il est aussi dangereux pour l’organisme à cause de ses émissions de rayons ultraviolets invisibles et agressifs. Une protection efficace ...
Le sommeil est vital pour notre santé. Voilà pourquoi si des insomnies viennent perturber votre repos nocturne, il est important de réagir. Comment? En optant pour quelques gestes simples, de nouvelles ...
Pourquoi? Pour combattre la fatigue, l’irritabilité, l’anxiété. Pour mieux résister au stress. Pour limiter les insomnies et les crampes. Pour préserver ou rétablir un bon équilibre mental et physique. Des ...
Pourquoi? Pour combattre la fatigue, l’irritabilité, l’anxiété. Pour mieux résister au stress. Pour limiter les insomnies et les crampes. Pour préserver ou rétablir un bon équilibre mental et physique. Des ...
Le stress est souvent positif, car il maintient le corps et l’esprit en éveil et stimule l’activité physique. Mais quand elle se fait envahissante et difficile à gérer, l'anxiété devient rapidement une ...
La période n’est pas vraiment propice au dynamisme et sortir de son lit le matin n’est pas chose facile! Céder à la fatigue et la morosité n’est évidemment pas une solution. En attendant le retour des ...
