Prise de poids, foie fatigué, problèmes de digestion… Les effets des excès alimentaires de l’hiver sont multiples.
Décider de manger moins gras et moins sucré
D’accord, pour y arriver, il faut une sacrée dose de volonté. Heureusement, les astuces sont faites pour s’en servir. Comme avaler une bonne soupe en entrée pour avoir moins faim au dessert. Ou manger en prenant votre temps. Ou encore éviter d’avoir en réserve un stock de chocolats, chips… et leur préférer les pommes et les carottes.
Quid des compléments alimentaires minceur ?
Ils ne font pas de miracles (perdre du poids = surveiller son alimentation), mais ils peuvent vous aider :
Astuces naturelles pour aider la digestion
Lourdeurs d’estomac ? Nausées ? Ballonnements ? Vomissements ? Gueule de bois ? La nature peut vous soulager :