Une série de plantes optimisent la mémoire, facilitent la concentration et peuvent aider à gérer le stress des examens. Notre naturopathe Kevin Gervaise nous livre ses conseils avec 7 plantes-clés pour mieux étudier.
Cet arbre japonais est riche en composés actifs. Ils agissent sur la microcirculation, l’oxygénation et la protection des neurones. Sous forme de compléments alimentaires, il s’agit d’une solution naturelle pour bien étudier.
Cette plante améliorer la mémoire et réduit l’anxiété. On la retrouve concentrée dans des compléments pour booster les capacités d’apprentissage.
Il accroît la vigilance, tout en permettant de rester zen, grâce à la théine et à la théanine.
Très rapide d’action, cette plante augmente rapidement l’énergie et le bien-être, en stimulant la production de dopamine et de sérotonine. Le top pour combattre le stress!
Un blocus sans stress? Comment faire?
Cette plante soutient les différentes fonctions de l’organisme lors d’efforts intellectuels. Un allié pour plus de vigueur.
Aussi connu sous le nom d’éleuthérocoque, il permet de maintenir un niveau d’énergie stable. Le Ginseng sibérien permet également de diminuer le stress et d’améliorer les capacités de récupération.
Il redonne rapidement vigueur et force au corps et à l’esprit fatigués.
Pour davantage de conseils sur les plantes pour mieux étudier, demandez conseil en magasin!
