Le stress, c’est quoi? Le stress est un phénomène qui fait partie intégrante de votre quotidien. Il se manifeste par une réaction du cerveau, qui produit de l’adrénaline face à une situation de danger. Il reste donc une réaction plutôt positive.
Sessions d’examens, compétitions sportives, lutte commerciale pour décrocher un gros contrat, périodes d’activité intense,… Voilà autant de circonstances génératrices de stress plus ou moins intense dans votre vie bien remplie. Résultat? Fatigue, tension extrême, nervosité, baisse des performances au travail,… Comment mieux gérer?
Notre organisme a besoin d’un petit coup de pouce pour améliorer sa résistance au stress. Voici deux pistes pour reprendre le dessus!
La rhodiole est une plante médicinale connue pour ses propriétés dites adaptogènes. Elle est utilisée dans des pays comme la Suède et la Russie, pour combattre les effets stressants du climat sibérien. Mauvaise concentration, mémoire en berne ou état émotionnel dégradé? La rhodiole est faite pour vous!
Le magnésium est quant à lui un minéral qui régule le taux de sucre dans notre sang. Il assure dès lors une bonne relaxation musculaire.
Mais lorsqu’il est stressé, notre organisme consomme davantage de magnésium. Il s’ensuit alors un manque de cette substance, qui se traduit par une sensation de fatigue, d’anxiété et de tension. Un complément alimentaire peut donc s’avérer très utile en cas d’anxiété et de stress.
Aujourd’hui, certaines formules disponibles sur le marché associent dans un même complément alimentaire rhodiole, magnésium marin, vitamines B6 et B9. Des ‘cocktails’ qui aident à transformer le stress en énergie positive.
Ce complément alimentaire est très simple d’utilisation. Un seul comprimé par jour est suffisant pour ressentir les effets bénéfiques et mieux gérer votre stress.
