La rentrée, comme toute période de changement de rythme de vie, est source de stress. S’en suivent des désagréments tels que fatigue, difficultés à se concentrer, sommeil et digestion perturbés… ...
Dans la vie de la femme, la ménopause est une étape incontournable, qui peut aller de pair avec des désagréments physiques et psychiques dus aux changements hormonaux. Heureusement, la nature peut vous ...
Stress, fatigue,… Le rythme de votre vie bien remplie bat son plein. Mais cette année, faites rimer vos journées avec sérénité et vitalité, grâce à nos astuces anti-stress.
Le sommeil est vital pour notre santé. Voilà pourquoi si des insomnies viennent perturber votre repos nocturne, il est important de réagir. Comment? En optant pour quelques gestes simples, de nouvelles ...
Retrouvez, chez vous, les propriétés bénéfiques des huiles essentielles. En toute simplicité grâce au diffuseur prise Easyplug de Phytosun. Connues depuis l’antiquité, les huiles essentielles – ...
Certains aliments favorisent le sommeil, tandis que d’autres ont plutôt tendance à le perturber, mais il reste difficile d’établir une liste assurant une bonne nuit.. Dans l’état actuel des connaissances, ...
Les troubles du sommeil sont fréquents et peuvent rapidement avoir un impact négatif sur la qualité de vie. Qu’ils soient liés à de mauvaises habitudes de vie ou des problèmes d’ordre physique, ...
Le ronflement est bruit lié à une respiration bruyante provenant de la vibration de la luette et du voile du palais. Un problème causé ou aggravé par différents facteurs : consommation d’alcool, surpoids, ...
L’insomnie se caractérise par une absence de sommeil : difficulté à s’endormir le soir ou réveil au beau milieu de la nuit. Les causes peuvent être multiples : stress, bruits (ronflements, trafic), ...
