Pourquoi contrôler son poids avant la grossesse?

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On sait qu’il existe un lien étroit entre le surpoids et les phénomènes d’intolérance aux sucres, de pré-diabète et de perturbations de glycémie. Aussi, mieux vaut parler de contrôle du poids avant d’être enceinte.

Lorsqu’on est en présence d’un désir d’enfant chez une femme en surpoids, c’est le moment idéal pour aborder la question des risques liés au surpoids durant la grossesse (diabète gestationnel, hypertension artérielle, fausse couche, accouchement difficile, etc.).

Aussi, si une femme en surpoids a le temps de reporter son désir de grossesse, on peut lui proposer d’entamer un régime, avec l’aide d’une diététicienne, pour perdre du poids et se mettre dans de meilleures conditions pour concevoir un enfant. Dans le cas contraire, il est inutile de proposer un régime, mais il faut informer la future mère de la nécessité de contrôler étroitement sa prise de poids tout au long de sa grossesse.

Le médecin peut donc être amené à proposer un régime hypocalorique équilibré, en vue de perdre légèrement du poids sans se carencer et surtout sans danger! Cette pratique n’est pas dangereuse (que du contraire même), si elle est accompagnée sur le plan médical et vise à limiter la prise de poids.

Recommandations de prises de poids en cas de grossesse*

  • Chez une femme en surpoids = 5 à 6 kilos maximum
  • Chez une femme de poids normal = entre 9 et 10 kilos maximum
  • Chez une femme en déficit de poids = entre 13 et 15 kilos maximum
*Recommandations de l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé)

En cas de surpoids

  • Le risque de diabète gestationnel est multiplié par 2 à 6 fois, et par 7 à 20 fois en cas d’obésité
  • Le risque d’hypertension artérielle est multiplié par 6 à 8 fois
  • Le risque de fausse couche, de malformations fœtales, de macrosomie (gros bébé à la naissance) est aussi plus important
  • La lecture des échographies est de moins bonne qualité
  • La dose d’anesthésiant (péridurale) doit être plus importante

Elles interviennent notamment dans la fabrication des muscles, la synthèse des hormones et des enzymes qui jouent des rôles importants dans l’organisme. C’est pourquoi, elles doivent être de bonne qualité et apportées en quantité suffisante chez l’enfant.