Quels sont les bienfaits des compléments alimentaires solaires et de quoi sont-ils composés ? Quand prendre des compléments pour bronzer ? Découvrez toutes nos astuces pour préparer votre peau au soleil et prolonger votre bronzage en toute sécurité.
C’est un complément alimentaire qui aide la peau à se préparer et à supporter le soleil et qui booste le phénomène naturel du bronzage. Il contient généralement des vitamines C et E et des caroténoïdes, des antioxydants puissants qui vont aider la peau à mieux résister au stress oxydatif que génère l’exposition au soleil. Il peut également contenir du cuivre, du sélénium, du zinc (anti-âge) et des huiles de poisson riches en acides gras qui préviennent les allergies solaires. Il est particulièrement recommandé aux personnes ayant la peau claire à très claire qui supportent mal les UV, qui sont sujettes aux coups de soleil ou qui souffrent d’allergies au soleil.
Bon à savoir : Il existe des compléments préparateurs qui préparent la peau sans nécessairement la colorer et des compléments autobronzants qui préparent et teintent la peau d’un joli hâle doré, car ils contiennent plus de phytopigments.
Prenez 1 ou 2 gélules par jour selon le complément au moins 15 jours avant l’exposition solaire, pendant tout le séjour et puis 15 jours encore après pour prolonger votre bronzage. Pensez à prendre les gélules durant un repas riche en lipides, et ce, pour mieux assimiler les ingrédients actifs.
Bon à savoir : Les compléments alimentaires solaires ne protègent pas des coups de soleil. Il est donc primordial de toujours bien vous protéger des UV avec une crème solaire adaptée à votre type de peau.
Découvrez le Solenium Intense 56 capsules et le Solenium Intense 112 capsules : des compléments alimentaires riches en vitamine PP, en antioxydants, en oméga 6 et en bêta-carotène pour préparer votre peau au soleil, la nourrir et l’hydrater, prévenir le vieillissement cutané et prolonger votre bronzage. Solenium INTENSE est également indiqué en cas d’allergie solaire.
Pour prolonger votre bronzage, continuez à prendre des compléments alimentaires solaires ou des compléments alimentaires autobronzants. Optez par exemple pour l’Oenobiol teint bronze qui permet un maintien du bronzage durable. Sa formule est composée de lycopène, de tagète, de zéaxanthine, d’astaxanthine, de curcuma et de cuivre pour un bronzage durable et lumineux.
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Faites le plein d’antioxydants en consommant des fruits et légumes colorés, riches en bêta-carotènes comme les carottes, tomates, poivrons, épinards, abricots, mangues, agrumes… Privilégiez également des aliments riches en acides gras essentiels qui facilitent la régénération cellulaire. On les trouve entre autres dans l’huile de pépins de raisin et les poissons gras (saumon, thon, sardine).
15 jours avant l’exposition au soleil, faites un gommage doux pour éliminer les cellules mortes et hydratez quotidiennement votre peau avec un lait hydratant adapté à votre type de peau. Votre bronzage sera ainsi plus homogène et tiendra aussi plus longtemps. Et pour ne pas arriver blanc comme un linge en vacances, trichez un peu en appliquant quelques jours avant votre départ un autobronzant.
Avant de partir, exposez-vous régulièrement au soleil, 5 à 10 minutes, et ce pour habituer petit à petit votre peau aux UV. En vacances, exposez-vous de manière progressive et protégez-vous avec une crème solaire. Vous éviterez ainsi les coups de soleil.
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