Un coup de soleil est une réaction vive de la peau aux rayons du soleil. Il existe des remèdes naturels en homéopathie et en aromathérapie pour remédier aux rougeurs, congestions, voire brûlures qui y sont liées.
Quels remèdes en homéopathie et aromathérapie?
- Apaisez l’inconfort avec un traitement adapté :
- Des crèmes apaisantes à appliquer localement.
- Des antalgiques (style paracétamol) ou des anti-inflammatoires (style ibuprofène) soulageront la douleur si nécessaire.
- Du côté de l’homéopathie, l’attention sera portée vers les remèdes suivants :
- Belladonna 9CH si la peau est rouge et douloureuse;
- Cantharis 9CH en cas de brulures avec cloque ou arrachement de la couche superficielle de la peau.
- Dans le cas de l’aromathérapie, l’huile essentielle de référence est la lavande aspic: appliquez quelques gouttes pures sur de petites surfaces, tous les quarts d’heure tant que la brulure est vive, puis 4 à 5 fois dans la journée et le lendemain jusqu’à apaisement total. Si vous êtes vraiment brûlé par le soleil, prenez des capsules d’huile de rose musquée, 2 capsules par jour pendant 20 jours.
Que faire?
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- On ne le répétera jamais assez : en matière de soleil, la prévention est primordiale.
- Utilisez des protections solaires anti-UVA et UVB adaptées à votre type de peau et à l’environnement dans lequel vous vous trouvez (neige, eau, tropiques, etc.)… A appliquer toutes les deux heures ! Et si vous vous baignez, préférez les versions waterproof.
- Evitez les « mauvaises heures », entre 11h et 16h, cette fameuse période pendant laquelle le soleil tape particulièrement fort.
- Veillez à vous exposer de manière progressive.
- Protégez soigneusement les enfants : chapeau, t-shirt, écran total, de l’ombre au maximum… Gardez en tête que certains cancers de la peau apparaissent à cause d’expositions excessives, durant l’enfance !
- En cas de coups de soleil, il convient avant tout d’éviter le soleil durant plusieurs jours ! Logique…
- Rafraîchissez-vous en prenant un bain ou une douche tiède.
- Veillez à bien vous hydrater en buvant suffisamment d’eau.
C’est grave?
Les coups de soleil légers peuvent bien évidemment être traités à la maison. Mais n’hésitez pas à demander l’avis d’un médecin si vous ressentez l’un des symptômes suivants :
- En cas de fièvre et/ou de maux de tête soutenus.
- Si des cloques apparaissent. Ou pire, si ces cloques s’infectent.
- Quand votre état général se détériore : malaise, vertiges, évanouissement, chute de tension…
- Lorsque ce sont les yeux qui sont touchés : sensation de douleur et de brûlure, clignotements intensifs, larmoiements…
- Si des petits boutons et des plaques rouges avec démangeaisons apparaissent. Il peut alors s’agir d’une allergie au soleil.
- Si vos grains de beauté se modifient.
Rappelez-vous enfin toujours que les risques causés par des expositions trop intenses et des coups de soleil répétés sont bel et bien réels : vieillissement prématuré de la peau, cicatrices mais aussi cancers de la peau…
