Méthode thérapeutique basée sur les propriétés naturelles des plantes, la phytothérapie est utilisée pour soulager ou traiter des affections diverses, en complément de la médecine conventionnelle. Elle se décline sous forme de compléments alimentaires, de baumes et de sirops. Les extraits de plantes sont aussi utilisés à des fins de bien-être dans des infusions, des rollers d’huile essentielle ou des sprays d’aromathérapie. Découvrez dans votre parapharmacie en ligne Medi-Market un large choix de produits de phytothérapie pour soulager vos maux du quotidien et vous sentir bien !
La saison hivernale offre son lot de désagréments, entre fatigue, rhumes, maux de gorge et états pseudo-grippaux. Grâce aux bienfaits des plantes médicinale, la phytothérapie offre des solutions naturelles pour prévenir les maux hivernaux ou soulager les symptômes des virus les plus courants. Il peut s’agir :
Utilisées depuis plusieurs siècles pour apaiser les troubles du transit et favoriser la digestion, les plantes offrent une solution douce pour retrouver un confort digestif.
La phytothérapie propose de profiter des actifs des plantes sous différentes formes galéniques, afin de :
De nombreuses plantes possèdent des vertus anti-inflammatoires, relaxantes ou analgésiques, qui permettent de soulager les muscles et articulations dans les contextes de blessures, d’affections chroniques ou d’efforts physiques.
Les douleurs articulaires peuvent être ainsi soulagées par les propriétés anti-inflammatoires du curcuma, de la griffe du diable, du saule blanc et de la reine des prés. Ces plantes peuvent être consommées en infusion ou sous forme de gélules. Le curcuma en poudre peut être intégré directement à vos plats, comme condiment.
Plusieurs actifs végétaux aident à décontracter les muscles endoloris, stressés ou contracturés. C’est le cas de la valériane, de l’arnica, du romarin et de la lavande, que vous pourrez retrouver dans des baumes, des sprays ou des rollers de massage.
D’autres plantes peuvent être sélectionnées pour accélérer la réparation cellulaire et réduire les œdèmes lors d’une inflammation. La vigne rouge, le marronnier d’Inde et l’Hamamélis sont couramment associés dans des baumes et gels pour jambes légères.
Pour soutenir et renforcer les articulations à long terme, dans une démarche de prévention des douleurs, vous pouvez enfin vous tourner vers l’ortie et la prêle, deux végétaux riches en minéraux (silice, calcium et magnésium).
La phytothérapie peut également jouer un rôle dans le bien-être émotionnel et mental, grâce à des plantes réputées pour soutenir l’humeur et diminuer le stress. Certains végétaux présentent en effet des propriétés relaxantes, stimulantes ou adaptogènes, dont il est possible de profiter au quotidien afin de retrouver moral, motivation, calme et résistance au stress.
Parmi les plantes aux actifs apaisants figurent ainsi la mélisse, la valériane, la passiflore et le tilleul. Elles peuvent être associées dans des infusions aux vertus calmantes ou dans des compléments alimentaires formulés contre les insomnies légères et passagères. Le houblon, l’aubépine et l’escoltzia favoriseront également un sommeil réparateur.
Pour mieux gérer le stress, le conseil de Medi-Market est de vous tourner vers les plantes dites adaptogènes, qui renforcent les capacités de résilience de l’organisme : la rhodiole, l’ashwagandha ou le ginseng en font partie. Les élixirs floraux de Bach peuvent également apporter une sensation réconfortante et apaisante.
Le millepertuis, le safran et la griffonia simplicifolia sont quant à eux réputés pour leur effet bénéfique sur le moral. Ils peuvent être associés à des végétaux aux actifs énergisants comme la guarana, le maca et le thé vert. Un cocktail complet pour combattre la fatigue mentale !
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