5 signes d’une immunité affaiblie

Fatigue, douleurs, rhumes à répétition… peuvent être le signe d’un problème au niveau du système immunitaire.  Apprenez à écouter votre corps et à renforcer vos défenses naturelles et votre immunité.

1. Vous êtes tout le temps malade

Rhume, grippe, cystite, maux de gorge… Vous attrapez tout ce qui traîne. Pourquoi ? Parce que votre système immunitaire est défaillant et laisse entrer tous les virus et bactéries. Être souvent malade est un des premiers signes d’une inefficacité immunitaire.  

2. Vous devenez allergique

Vous souffrez d’eczéma, d’éruptions cutanées, vous toussez souvent, vous éternuez, vous digérez mal certains aliments que vous supportiez jusqu’ici très bien. Votre système immunitaire réagit de manière disproportionnée aux agents extérieurs. Il se sent agressé par tout et n’importe quoi. Cela doit vous alerter d’un potentiel dérèglement immunitaire.  

3. Vous êtes fatigué(e)

Et vous ne savez pas pourquoi. Toutes les tâches deviennent pénibles, vous sortez difficilement de votre lit alors que vous avez suffisamment dormi, vous avez des troubles de la mémoire, des vertiges ou des nausées, mais vous ne souffrez d’aucune maladie et rien de grave ne s’est passé dans votre vie. Cette fatigue inexpliquée vient peut-être d’un problème au niveau du système immunitaire.  

4. Vous souffrez de douleurs musculaires

Un affaiblissement physique et un système immunitaire défaillant engendrent souvent des troubles du système nerveux causant des douleurs au niveau des cuisses, des mollets ou des bras.  

5. Vous cicatrisez mal

Une plaie, même minime, qui cicatrise mal est le signe d’une réaction cellulaire moins efficace et donc aussi d’un problème immunitaire. 

Quelles solutions pour améliorer son immunité ? 

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