Une personne sur trois souffre de troubles du sommeil. Or, contre l’insomnie, les somnifères ne sont pas une solution: ils provoquent effets secondaires et accoutumance. Pour retrouver durablement les bras ...
Quelques semaines à peine après la rentrée, nombreux sont celles et ceux qui sont déjà aussi stressé.e.s qu’avant les vacances. Les causes du stress ne sont pas toujours évitables. En revanche, tout le ...
