Quelques semaines à peine après la rentrée, nombreux sont celles et ceux qui sont déjà aussi stressé.e.s qu’avant les vacances. Les causes du stress ne sont pas toujours évitables. En revanche, tout le ...
La rentrée, comme toute période de changement de rythme de vie, est source de stress. S’en suivent des désagréments tels que fatigue, difficultés à se concentrer, sommeil et digestion perturbés… ...
Le sommeil est vital pour notre santé. Voilà pourquoi si des insomnies viennent perturber votre repos nocturne, il est important de réagir. Comment? En optant pour quelques gestes simples, de nouvelles ...
