Si vous cherchez à stimuler votre potentiel énergétique, optez plutôt pour des produits qui agissent directement sur le système nerveux central, comme le guarana, la caféine ou les extraits de cola.
Ce sont d’excellents stimulants cérébraux qui permettent de rester en éveil. Mais gare aux abus! Ces produits ne sont pas conseillés pour un usage prolongé car ils peuvent occasionner des troubles du rythme cardiaque (palpitations, arythmies) et des insomnies.
La caféine exerce, quant à elle, un effet diurétique, elle accélère l’assimilation des sucres et favorise l’élimination du magnésium. Voilà pourquoi on l’associe souvent à la taurine pour limiter la perte en magnésium.
Parmi les stimulants, on peut aussi citer le ginseng qui a une action plus douce et qui peut être utilisé sur de plus longues périodes à un dosage plus faible. On restera cependant prudent chez les personnes qui prennent un hypotenseur car le ginseng peut augmenter la pression sanguine.
