En protégeant la peau des rayons U.V.A. et U.V.B., les crèmes solaires limitent les risques de cancer de la peau et minimisent le vieillissement cutané. Mais encore faut-il appliquer la bonne protection. Car nous ne sommes pas tous égaux face au soleil. Ainsi, les peaux claires rougissent plus vite que les peaux mates. Il est donc essentiel de choisir une crème ayant un indice de protection adapté à votre type de peau.
Le Sunburn Protection Factor, aussi appelé FPS (Facteur de Protection Solaire) ou IP (Indice de Protection), c’est l’indice qui représente le niveau de protection de votre crème solaire. Plus il est élevé, plus il bloque les rayons solaires et vous empêche d’avoir des coups de soleil.
Choisissez votre produit solaire selon votre type de peau. Ainsi, on recommande aux peaux très claires à claires d’opter pour une très haute protection (50, 50+). Les peaux un peu plus mates peuvent appliquer un indice entre 35 et 50. Les indices 30 et en dessous sont quant à eux réservés aux personnes ayant la peau très mate à noire ou aux soins de jour que l’on utilise toute l’année. Sont également à prendre en compte : le temps de l’exposition, l’intensité du soleil et la zone géographique.
La plupart des crèmes solaires affichent aujourd’hui une protection U.V.A. et U.V.B. Mais qu’est-ce que cela signifie ? Les U.V.A. représentent environ 95% des rayons U.V. (rayons ultraviolets provenant du soleil). Ils pénètrent le derme de manière lente mais profonde et n’ont pas d’effets immédiats mais cumulatifs. Ils activent la mélanine et sont responsables du photo-vieillissement. Les U.V.B. pénètrent seulement l’épiderme. Ils permettent à l’organisme de synthétiser la vitamine D mais sont aussi responsables des coups de soleil.
Pour profiter du soleil sans danger, il est primordial de bien s’en protéger. Et pour une efficacité maximale, choisissez une protection adaptée à votre type de peau et à votre âge.
On ne se protège pas du soleil de la même manière à 5 ans qu’à 45 ou 65 ans. Pourquoi ? Parce que l’épaisseur de la peau varie au fil du temps :
Plus fine et immature, la peau des bébés et des enfants est beaucoup plus fragile que celle des adultes. Avant 3 ans, il est même conseillé de ne jamais exposer la peau au soleil. À cet âge, la production de mélanine, responsable du bronzage, est en effet insuffisante pour assurer une protection naturelle efficace.
Protégez la peau de votre bébé et de votre enfant avec une protection solaire SPF 50+ spécialement développée pour les petits. N’hésitez pas à appliquer beaucoup de produit. Mieux vaut en mettre trop que pas assez ! Assurez-vous de bien couvrir l’ensemble du corps, sans oublier les oreilles, les doigts et les orteils. Soyez particulièrement attentif(-ive) au niveau du cou et des épaules, des zones souvent sujettes aux coups de soleil. Et réitérez l’application toutes les 2 heures et après chaque baignade.
N’oubliez pas non plus de protéger votre enfant avec un chapeau et des lunettes solaires. Il existe également des vêtements anti-U.V. qui protègent la peau fragile des bébés, même dans l’eau. Entre 11h et 16h, faites jouer votre enfant à l’ombre et proposez-lui de l’eau tout au long de la journée pour éviter la déshydratation.
Choisissez une protection solaire adaptée à votre phototype. Celui-ci détermine différents types de peau en fonction de la carnation, de la couleur des yeux et des cheveux et selon la sensibilité de la peau aux rayons U.V. Et évitez les heures les plus chaudes, entre 11h et 16h, durant lesquelles les rayons U.V. sont les plus agressifs.
Au fil du temps, la peau s’affine et se fragilise. Et les nombreux bains de soleil ont sans doute bien entamé votre capital soleil. Alors, après 60 ans, redoublez de vigilance et appliquez une protection solaire SPF 50+. Chez les femmes, la chevelure est également moins épaisse et moins dense et certains messieurs ont même tout perdu. Pour éviter le coup de soleil, protégez votre crâne avec un joli chapeau.
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