On a tous été confrontés, un jour ou l’autre, à une quinte de toux. Grasse ou sèche, il s’agit précisément d’une expiration plutôt bruyante à travers la gorge.
Pas une maladie en soi donc, mais une réaction, un symptôme. Le plus important, c’est dès lors d’identifier l’affection qui en est à l’origine. Simple rhume mais aussi grippe, asthme, bronchites, allergies, pneumonie, inhalation de fumée, prise de certains médicaments ou encore nervosité : voilà autant de déclencheurs potentiels !
Que faire?
- Côté prévention, il est bien évidemment impossible de se prémunir contre toutes les maladies qui provoquent la toux ! Quelques conseils font toutefois appel au bon sens : aérer/humidifier régulièrement son habitation, ne pas fumer…
Quels remèdes?
- Une tasse de tisane chaude accompagnée d’un peu de miel adoucira votre gorge.
- Si vous souffrez d’une toux sèche, soulagez-vous avec un sirop ou des comprimés antitussifs. Ces médicaments agissent directement sur le cerveau, en diminuant tout simplement le réflexe de la toux. A ne pas utiliser en cas de toux grasse, donc. Et de manière générale, à ne pas utiliser plus de trois ou quatre jours sans avis médical.
- En cas de toux grasse, lorgnez plutôt du côté des fluidifiants bronchiques qui, comme leur nom l’indique, fluidifient les sécrétions, ce qui peut aider à leur expectoration.
- Le remède homéopathique renforce parfois la toux dans un premier temps pour l’aider à chasser les sécrétions, puis la fait cesser quand elle est devenue inutile. La méthode est plus longue et il faut être attentif aux diverses sensations. Aussi, sans être exhaustif, les quelques remèdes suivants peuvent être envisagés :
- Bryonia Alba 9CH en cas de toux sèche ou en cas de sensation que la toux vient de l’estomac ;
- Kalium Bichromicum 9CH en cas de toux grasse avec expectoration filante ;
- Pulsatilla 9CH en cas de toux grasse le jour, sèche la nuit, ou en cas de toux à l’effort ;
- Drosera Rotundifolia 9CH en cas de toux incessante ;
- Ipeca 9CH en cas de sensation d’irritation, de chatouillement de la trachée, aussi en cas de toux allergique ou à cause d’une hernie hiatale ;
- Ignatia Amara 9CH en cas de toux nerveuse ;
- Spongia Tosta 9CH en cas de toux rauque, comme un chien qui aboie.
- Pour l’aromathérapie, la toux grasse est productive et utile car elle permet de se débarrasser des microbes. On cherchera donc à fluidifier les sécrétions bronchiques afin de faciliter leur expulsion. Le remède de choix sera l’HE de myrte verte à cinéole, 2 gouttes dans une cuillère de miel ou sur un comprimé neutre 3 à 4 fois par jour. La diffusion d’HE d’eucalyptus globulus peut aider également.La toux sèche, par contre, est irritante, épuisante et inutile car il n’y a pas d’expectoration. Le remède préconisé est alors l’HE de cyprès, 1 goutte dans une cuillère à café de miel ou sur un petit sucre, 4 fois par jour. Une formule plus complète consistera à mélanger chaque fois 1 goutte d’HE de cyprès, d’HE de thym à thujanol, d’HE de tea-tree, d’HE d’eucalyptus radié. Ces 4 gouttes seront mélangées à une cuillère à café de miel que l’on plongera dans une tisane de thym. L’HE de cyprès et l’HE d’eucalyptus radié peuvent être mélangées pour diffusion également.
Vous trouverez ci-dessous une liste de produits liés à ce symptôme. La liste complète des médicaments est disponible dans la catégorie toux grasse et toux sèche.
C’est grave ?
La toux en elle-même n’entraîne pas vraiment de complications, à part peut-être des irritations de la gorge ou des insomnies et donc de la fatigue… Mais ce qu’il convient absolument de soigner, ce sont les maladies qui causent la toux : grippe, pneumonie et asthme peuvent en effet avoir des conséquences plus graves.
N’hésitez notamment pas à demander un avis médical :
- Si vous éprouvez des difficultés à respirer et/ou à avaler.
- Si la toux persiste, que vous ne constatez aucune amélioration après plusieurs jours d’automédication.
- Si la toux s’avère épuisante (difficultés à s’endormir, réveil en pleine nuit).
- Si en plus de tousser, vous observez du sang dans les sécrétions crachées.
- En cas de fièvre
