Pour afficher un beau sourire, mais surtout pour conserver des dents fortes et des gencives saines tout au long de sa vie, l’hygiène bucco-dentaire doit faire l’objet de toutes les attentions. De bons gestes et de bonnes habitudes sont à adopter dès l’enfance. Quelles sont les erreurs à éviter en matière de santé bucco-dentaire ? Médi-Market vous conseille et vous renseigne sur les produits et accessoires indispensables à une bonne hygiène bucco-dentaire.
En premier lieu, prendre soin de ses dents vise à éviter les caries, les gingivites, ainsi que le déchaussement des dents favorisé par le tartre.
D’un point de vue fonctionnel, conserver des dents et des gencives saines est essentiel pour se nourrir de manière optimale. La digestion commence en effet avec la mastication !
D’un point de vue esthétique enfin, une bonne hygiène dentaire permet d’arborer un sourire éclatant, avec des dents blanches et solides. Un levier essentiel pour la confiance en soi et l’intégration sociale.
Au-delà des seuls enjeux buccaux, la santé dentaire est étroitement liée à la santé globale de l’organisme. Les problèmes de dents ou de gencives peuvent en effet favoriser des maladies systémiques. Des liens ont ainsi été établis entre la santé buccodentaire et les maladies cardio-vasculaires, le diabète, la maladie d’Alzheimer ou certains cancers. En cas d’infection parodontale, la présence de bactéries buccales pathogènes peut également entraîner de graves infections pulmonaires.
Se brosser les dents au moins deux fois par jour durant 2 minutes est indispensable pour conserver une bonne hygiène bucco-dentaire. Pour cela, il faut bien sûr utiliser un dentifrice adapté.
Choisir un dentifrice au fluor permet de prévenir les caries. Mais la teneur en fluor doit être adaptée à l’âge de l’utilisateur :
Choisissez ensuite votre dentifrice selon les problématiques que vous rencontrez :
La brosse à dent électrique est souvent saluée pour son efficacité contre la plaque dentaire. Les mouvements de rotation et d’oscillation de la brossette permettent un bon nettoyage des dents. Cependant, une pression trop forte exercée par l’utilisateur est susceptible d’abîmer le sillon gingival. Les vibrations sont par ailleurs mal supportées par certaines personnes, à qui elles causent de désagréables chatouillements.
La brosse à dent manuelle, loin d’être démodée, est jugée tout aussi efficace par les dentistes à condition d’être bien utilisée. Il faut l’incliner sur les dents en suivant un angle de 45°, et non l’appliquer à la perpendiculaire. Il faut ensuite effectuer des petits mouvements sur toute la surface des dents, sans oublier la face interne des dents du fond, parfois délaissée.
Dans tous les cas, les professionnels recommandent désormais d’utiliser une brosse à poils souples, afin de préserver la santé de vos gencives. Et, de la même manière qu’il faut changer de brosse à dent régulièrement, il convient de remplacer les brossettes de votre brosse à dent électrique tous les 3 mois environ.
Le brossage classique ne nettoie que les faces externes des dents. L’espace interdentaire est donc le lieu où peuvent se multiplier les bactéries et s’installer le tartre. Il est ainsi essentiel de compléter votre routine de soins dentaires par un nettoyage interdentaire, à l’aide de brossettes ou de fil dentaire.
Les brossettes interdentaires sont à usage unique. Pratiques pour nettoyer les espaces entre les molaires, elles sont aussi recommandées aux personnes porteuses d’implants ou d’appareils d’orthodontie.
Le fil dentaire convient aux espaces interdentaires étroits. Il est très efficace pour nettoyer la ligne sub-gingivale sans risque de blessure. Une texture cirée facilite le passage entre les dents très serrées. Il peut être utilisé par les enfants dès l’âge de 10 ans environ.
Le bain de bouche est également un bon complément au brossage et au nettoyage interdentaire. Il peut être utilisé au quotidien pour rafraîchir l’haleine et éliminer les bactéries que la brosse ne peut atteindre.
Certains bains de bouche sont spécifiquement formulés pour lutter contre le tartre, soulager la sensibilité dentaire, renforcer l’émail ou blanchir les dents. Choisissez une formule complète pour une hygiène buccale à 360° !
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