Grâce à leurs propriétés anti-âge, des compléments alimentaires de beauté riches en nutriments peuvent nous aider à sublimer les atouts de la maturité…
Avec les années, la vitalité de notre peau s’amenuise et la bataille contre les marques du temps se fait toujours plus rude. Voici 7 nutriments pour les peaux matures.
- La vitamine E: un puissant antioxydant capable de ralentir le vieillissement cutané en s’opposant à la production excessive de radicaux libres. En agissant de l’intérieur, elle augmente aussi la capacité des cellules cutanées à retenir l’eau et participe à la cohésion des membranes cellulaires.
- La vitamine C: l’alliée de la vitamine E, dont elle favorise la régénération, et qui stimule la synthèse des fibres de collagène qui assure l’élasticité de la peau.
- Le lycopène: un caroténoïde qui stimule le renouvellement cellulaire et protège le collagène des dégradations dues au vieillissement.
- La lutéine et le sélénium: ils diminuent l’activité des radicaux libres et stimulent la synthèse de collagène.
- Les omégas-3: actifs sur le plan de la régénération cutanée, on en trouve notamment dans l’huile de bourrache ou l’huile d’onagre.
- Le zinc: un autre antioxydant qui favorise la production de collagène et d’élastine, indispensables à la souplesse et à la fermeté de la peau.
- Le coenzyme Q10: un enzyme qui ralentit le vieillissement cutané.
